Утренняя гимнастика - это прекрасный способ правильно начать свой день.
Простые упражнения подходят для людей любого пола и возраста.
Ежедневные упражнения помогут выработать правильную осанку, помочь позвоночнику. С утра человек не отличается быстротой реакций и активной умственной деятельностью, потому что ночью все эти показатели снижаются для полноценного сна. Гимнастика помогает проснуться, привести себя в рабочее состояние и зарядиться энергией.
Даже небольшая, но регулярная физическая нагрузка положительно повлияет на тонус мышц, пищеварительный тракт и кровообращение. Посмотрите как проходит зарядка в нашем детском саду в сообществе ВКонтакте и поделитесь в комментариях, как проходит ваша зарядка с детьми дома.
Информацию предоставила воспитатель Капитонова А.Б.
20-08-2024 12:04